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प्रेस विज्ञप्ति
सुलतानपुर 29 अप्रैल/मुख्य सचिव, उ0प्र0 शासन आयुष अनुभाग-1 के पत्र संख्या 02 सी0-19/96-31-1-2020, 17 अप्रैल द्वारा कोविड-19 के दौरान स्वयं की देखभाल एवं रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिये आयुर्वेद उपाय अपनाने के सम्बन्ध में आयुष मंत्रालय भारत सरकार द्वारा दिये गये निर्देा/सुझाव के अनुसार आयु एवं स्वास्थ्य से जुड़ा विज्ञान के साथ ही आयुर्वेद प्राकृतिक साधानों के प्रयोग पर बल देता है। रोगों से बचाव का आयुर्वेदिक पक्ष मुख्यतः दिनचर्या एवं ऋतुचर्या पर आधारित है। आयुर्वेद शास्त्रों में वर्णित सरल उपायों के द्वारा व्यक्ति अपने रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि करता है। कोविड-19 संकट के दौरान स्वयं की देखभाल एवं रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिये दिये गये निर्देश।
सामान्य उपाय- पूरे दिन केवल गरम पानी पियें, आयुष मंत्रालय के सलाह के अनुसार प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट योगाशन, प्रणायाम एवं ध्यान करें। हल्दी, जीरा, धनिया एवं लहसुन आदि मसालों भोजन बनाने में प्रयोग करें। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने हेतु आयुर्वेदिक उपाय- च्यवनप्रास 10 ग्राम(चम्मच) सुबह लें, मधुमेह के रोगी सुगर फ्री च्यवनप्रास लें, तुलसी, दाल चिन्नी, काली मिर्च, सोंठ (सूखी अदरख) एवं मुनक्का से बनी हर्बल टी/काढ़ा दिन में एक से दो बार पियें। स्वादानुसार इसमें गुड़ या ताजा नींबू मिला सकते हैं। गोल्डन मिल्क 150 मिली ग्राम, गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी चूर्ण दिन में एक से दो बार लें।
सामान्य आयुर्वेदिक उपाय- नस्य-सुबह एवं शाम तिल/नारियल का तेल या घी नाक के दोनों छिद्रों में लगायें, केवल एक चम्मच तिल/नारियल तेल को लेकर दो से तीन मिनट तक कुल्ले की तरह मुह में घुमाएं, उसके बाद उसे कुल्लें की तरह थूक दें, फिर गरम पानी से कुल्ला कर लें ऐसा दिन में एक से दो बार करें। खांसी/गले में खरास के लिये- दिन में एक बार कम से कम पुदीनें के पत्ते/अजवाइन डालकर भाप लें। खांसी या गले में खरास होने पर लौंग का चूर्ण में गुण या शहद मिलाकर दो या तीन बार लें। ये उपाय सामान्य सूखी खांसी के लिये लाभ दायक फिर भी अलग लक्षण बनें रहते हैं, तो डाक्टर से परामर्श लें। प्रेस विज्ञप्ति
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सुलतानपुर 29 अप्रैल/ जिला विद्यालय निरीक्षक श्याम किशोर तिवारी ने बताया कि 28/29 अप्रैल को देर रात्रि जनपद प्रयागराज से रोडवेज की कुल 07 बसों द्वारा सुलतानपुर के 214 छात्र/छात्राएं आए, जिनका मेडिकल टीम द्वारा मेडिकल स्क्रीनिंग कराया गया। किसी छात्र/छात्रा में कोरोना वायरस कोविड-19 संक्रमण का लक्षण नहीं पाया गया। तत्पश्चात उन्हें रोडवेज की बसों द्वारा जनपद के विभिन्न ग्रामों/नगर स्थित उनके निवास स्थान पर पहंुचा दिया गया। समस्त छात्र/छात्राओं को होम क्वारंटाइन कर दिया गया है।
जिला सूचना कार्यालय, सुल्तानपुर द्वारा जारी।